[마인드파워 100일 프로젝트] 박찬호 명상법, 더 시크릿, 자존감 높이기, 습관 형성, 마음공부 D 73~D 77

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더 해빙, 더 시크릿, 그리고 조성희 님의 마인드 파워로 마음공부를 하니 신기하게 좋은 사람, 돈, 일 모든 면에서 매일매일 더 나아지고 있습니다. 누군가는 마음먹기의 중요성을 너무 간과하는 것 같습니다. 진심으로 감사할 때, 이미 이룬 것 같은 충만함을 느낄 때 인간이 발산하는 그 에너지는 상상을 초월하는데 말이죠. 결국 마음입니다. 

 

마음 근육 단련 오늘도 시작합니다.

 

[마인드파워 100일 프로젝트] 더시크릿, 하루만에 행복도가 110%가 되는 기술. D 78~D 82

[마인드파워 100일 프로젝트] 더시크릿, 하루만에 행복도가 110%가 되는 기술. D 78~D 82

명상

 

D77 더 시크릿, 끌어당김의 법칙, 제대로 사용해야 이루어진다.

내가 필요로하는 바로 그 순간에 그것은 나타날 것이다.

 

끌어당김의 법칙. 이 세상에 멈추고 있는 것은 아무것도 없다.

 

모든 것은 에너지, 파동, 진동하고 있다.

 

내가 어떤 진동에 있냐에 따라서 이 세상 모든 것이 바뀐다.

 

너의 무의식 속에 박혀있는 프로그램에 따라 당신의 인생은 흘러간다.

우리는 법칙에 따라 움직이는 우주에서 살고 있다. 이 자연법칙은 그 누구도 벗어날 수 없다.

 

끌어당김의 법칙은 중력처럼 그냥 자연의 법칙이다. 끌어당김의 법칙은 아주 순종적이다.

 

끌어당김의 법칙은 부정어를 의식하지 못한다.

사과를 떠올리지 마라고 하면 사과를 이미 떠올린다.

감기 걸리기 싫어! 이미 감기를 떠올리고 있다.

 

그러므로.... 난 건강하다. 난 성공한다. 난 월억 트레이더다 이렇게 확언을 해야 한다.

 

D76 자존감 높이는 쉽지만 강력한 그 한마디.

나는 내가 좋다.

 

잠재의식에 무엇인가 뿌리를 내리면 그것을 현실로 만들려고 많이 노력한다.

 

나는 내가 좋다. 나는 내가 정말 좋다.

 

이런 말을 할 때 정말 진심으로, 가슴 깊이, 충만하게 내가 좋음을 느껴야 한다. 느껴야 한다!!!

대부분 당신은 당신에게 무슨 말을 하고 있는지 조차 인지하지 못하고 산다. 즉 메타인지가 거지새끼다. 연습하라. 자기 암기. 무의식에 박아라. 그리고 끊임없어 메타인지 연습하라. 너 자신을 철저하게 객관적으로 관찰하라. 그리고 말해줘라. 할 수 있다고. 

 

D75 가장 아팠을 때 나를 살린 세 마디.

당신은 철저하게 누군가 디자인해서 목적을 가지고 이 세계에 보내졌다.

우리는 공산품이 아니다. 우리는 자유의지를 가졌다. 우리가 생각한 대로 모든 것을 이룰 수 있다. 무한한 잠재력을 가지고 있다.

 

나는 내 운명의 지배자다.

 

박찬호가 몸이 아프고 실적이 떨어지고 팬들이 떠났을 때 했던 명상

 

미안해 고마워 사랑한다. 나 자신에게 끊임없이 되내었다.

 

D74 내 인생을 바꾼 확실한 습관

내 세포는 진동을 하고 있기 때문에 감사하면 세포에 박힌다. 진동한다.

진심으로, 가슴 깊이 감사를 느끼는 것. 이것만 마스터해도 인생이 바뀐다.

 

가장 쉬운 방법은 감사하기! 감사일기를 습관화하라.

 

근데 의무적으로 쓰면 안 된다. 진짜 감사함을 가슴 깊숙한 곳부터 느끼면서 적어야 한다.

 

• 1차원적 감사는 조건부 감사. 내가 ~~ 하면 감사할 텐데...
• 2차원적은 무엇을 받았기 때문에. 돈을 벌게 해 주셔서 감사합니다.
• 3차원은 그럼에도 불구하고 감사하다. 그저 감사하다. 이 세상 모든 것에.

 

D73 문제로 괴로워 한숨만 나올 때 모르면 무섭지만 알면 쉬운 것

잠재의식에 완전히 맡긴 증거.

지금 내 문제가 해결된 것 같은 그 느낌을 무의식에 박아버리고 잠들어라. 그럼 자동으로 무의식이 그것을 해결해 줄 것이다.

 

어떤 사람에게는 문제이고 어떤 사람에겐 도전과 기회다. 의식에서 내가 바라보는 관점에 따라 정말 달라진다.

 

내가 무슨 생각을 하는지 일단 관찰하라.

문제의 해결에 집중하라. 해결되었을 때 느껴진 기분, 그 충만한 감정을 느껴라. 무의식에 해결책을 박아라. 알아서 이루어진다.

 

제일 쉬운 건 종이에 써라.

 

의식이 잠깐 멍 때리고 있는 잠자기 전 명상이 그래서 중요. 긍정 확언 반복해서 잠잘 때 들어서 무의식에 박아라.

 

잠재의식에는 거짓이 통하지 않는다.

 

잠재의식은 당신이 의식적으로 생각하는 그것을 그대로 끌어당겨준다. 그러므로 의식에서 무조건 긍정적인 말을 해야 한다.

 

잠재의식은 마음에서 바라는 모든 것을 닥치는 대로 끌어당겨준다. 부정적인 생각 하면 바로 그걸 끌어당겨주는 게 마음이다. 에너지다. 우리의 뇌다.

 

요약

1. 감사하라
2. 무의식에 긍정확언을 박아라
3. 의식적으로 긍정확언을 반복해서 무의식을 리프로그래밍하라

세상 모든 성공한 사람들은 같은 말을 하고 있다.

성공하고 싶으면 성공한 사람의 말, 행동, 무의식을 전부 복사하면 된다.

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