[마인드파워 100일 프로젝트] 더시크릿, 하루만에 행복도가 110%가 되는 기술. D 78~D 82

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오늘 정말 또 나태한 하루를 보냈습니다. 물론 운동도 끝냈고 이렇게 블로그 포스팅을 하고 있긴 하지만 집에 와서 밥먹고 1시간 잠을 자버렸어요. 그냥 밥 먹자마자 글 포스팅을 하고 글 쓰자마자 운동하고 씻었으면 2시간은 넘게 아낄 수 있었는데 말이죠...시간이 세상에서 가장 중요한 자산이라는 것을 인지함에도 시간을 아낀다는 것이 참 쉽지 않습니다.

 

세상 뭐하나 마음대로 되는 것 없지만 제 자신만은 마음대로 할 수 있어야 한다고 생각합니다 여러분. 그러기 위한 마음공부 오늘도 시작합니다.!

 

[마인드파워 100일 프로젝트] 더 해빙! 오프라 윈프리. 밥프록터 시크릿. 인생을 바꾸는 비밀 D 83~D 93

[마인드파워 100일 프로젝트] 더 해빙! 오프라 윈프리. 밥프록터 시크릿. 인생을 바꾸는 비밀 D 83~D

 

명상

D82 다시 오지 않을 선물

present 선물, 하지만 현재라는 뜻도 있다.

오늘, 현재, 지금 이 순간은 신이 내린 선물이다.

 

잠재의식 안에 우리가 의식적으로 기억하지 못하는 부분도 프로그래밍 되어있다.

예를 들어 영어에 대한 잠재의식에서 과거의 경험에서 영어 시험을 망쳤던 일, 외국인과 말할때 어버버 거렸던 기억 등이 프로그래밍 되어 영어는 어렵다. 어차피 해도 안된다라고 무의식적으로 생각하게 된다. 그렇다면 영어를 배우려는 의지 자체가 사라져버린다. 잘 배워지지도 않고.

 

그래서 결론! 과거의 부정적인 기운을 모두 떨쳐보내라. 과거의 실패에서 배우면 된다. 지금 이 순간을 살아라.

 

D81 하루만에 행복도가 110%가 되는 사기기술

지금 행복하다고 마음먹어라

대부분의 사람은 마음먹기에 따라 행복할 수 있다.

당신이 지금 당장 행복해져야 한다면 행복해진다고 마음 먹어라.

 

행복은 선택이다. 상황이 아니다.

이 말을 10번 육성으로 말해라. 

 

나는 지금 행복하기로 선택했다.

 

D80 끝없는 두려움을 만났을 때

당신이 할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든 당신이 옳다.

 

모든 것은 사람의 마음이 결정한다.

 

인생은 내가 생각한대로 된다. 내 마음속에서 그린 그대로의 사람이 나는 된다.

무언가 진정으로 간절히 원한다면 당신은 그것을 얻을 것이다.

 

두려움의 장벽을 기꺼이 뚫고 한걸음씩 나아가면 자유와 승리의 기쁨, 충만한 행복이 주어진다.

 

목표를 향해 나아갈때 저 장벽을 만나면 오히려 기뻐하라. 그 뒤에 있을 천국을 생각하며. 이러면 결국 두려움의 장벽은 장벽이 아니다. 연결고리, 천국의 계단인 것이다.

 

두려움의 장벽을 만났을 때 그만두는 것은 당신의 선택이다.

 

내 생각 : 지금 내가 가장 큰 문제도 이 두려움이다....두려움...의심이 1도 없어야한다. 적어도 나의 목표를 향해 내가 나아갈때 돌아갈 수는 있을 지언정 언젠가 그 목표에 도달할 것이라는 그 사실 자체에는 의심이 조금도 없어야한다...나 자신을 믿어줘라. 끝까지

 

D79 영어 트라우마 극복하기

박지성은 자기자신에게 매일 거울을 보면서 나는 성공한다. 나는 성공한다. 현재시제로 반복적으로 말했다.

 

어떤 말을 계속적으로 반복하면 마음의 변화, 감정의 변화가 일어나고 내 삶의 변화도 빠르게 일어난다.

확고한 목표(내가 설정한 성공)을 말로 내가 이미 그 목표를 달성한 것처럼 말하고 행동하라.

 

당신에게 성공이란 무엇입니까? 목표설정

 

나는 성공한다. 나는 영어강사다. 나는 주식 월억 트레이더다. 이렇게 선언을 해주는 것만으로도 내 무의식을 개조할 수 있고 내 습관이 바뀐다.

 

나 자신에게 외쳐주는 혼잣말. 이거 진짜 중요하다.

 

D78 연애하듯 살면 일어나는 일, 진정 산다는 것

어느 누구도 당신의 삶의 질에 영향을 끼칠 수 없다.

모든 것은 타인의 행동에 반응하는 나의 생각과 태도에 달려있다.

당신의 삶은 당신의 연인이다.

당신은 당신이다.

 

당신 본연의 모습으로 존재하라.

남들이 어떤 개소리하든 신경쓰지마라.

어머니가 나를 사랑하는 것보다 나를 사랑하라.

 

연애하듯 내 삶을 살아가라.

 

지금 내 마음이 어디에 집중하고 몰입되어 있는가에 따라 당신의 삶은 완전히 달라질 것이다. 아침에 눈 떠지기만을 기다리며 충만한 감정을 느끼며 일어날 것이다.

 

핵심요약

1. 과거 놓아주기

2. 내가 처한 상황이 나를 불행하게 만드는게 아니다. 내가 나를 불행하게 만드는 것이다. 행복은 선택이다. 명심하라

3. 긍정확언 매우 중요. 머리속에 확실하고 뚜렷한 자신의 목표를 그리고 그것을 입밖으로 계속 꺼내라. 자기 자신에게 긍정확언을 계속 해줘라.

4. 나 자신을 사랑하라!!!

 

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